مقایسه ماساژ سوئدی در مقابل ماساژ بافت های عمیق

  مقایسه ماساژ سوئدی در مقابل ماساژ بافت های عمیق

ماساژ سوئدی شایع ترین روش ماساژ ارائه شده است که با استفاده از فشار قوی بر عضلات انجام میشود این شامل یک سری از سکتهای مغزی طولانی است. ماساژ سوئدی میتواند شامل استفاده از روغن های مختلف، به ویژه روغن های ضروری، برای کاهش اصطکاک و همچنین مزایای آروماتراپی آنها باشد. ماساژ سوئدی به منظور افزایش گردش خون، کاهش تنش در عضلات بدن و بهبود انعطاف پذیری عضلات ارائه داده شده است. این نوع ماساژ پوست و همچنین سیستم عصبی را تحریک می بخشد تا اعصاب را خنک کند وهر دو فشار عاطفی و فیزیکی وارد شده را را کاهش می دهد. در واقع ماساژ یک برنامه اصلی در بیشتر برنامه های مدیریت استرس میباشد. یک ماساژ سوئدی به منظور افزایش جریان اکسیژن در خون، آزاد سازی سموم از عضلات بدن، سوزاندن اسید لاکتیک، اسیدهای اوره و سایر انواع زباله های متابولیک از بافت بدن انجام داده می شود و زمان بازیابی برای فشار عضلانی واقعا کاهش می یابد !!

پنج ماساژ اصلی در ماساژ سوئدی وجود داردکه عبارتند از فرساینده، پتاسیم، اصطکاک، تلطیف و ارتعاش

سکته مغزی اپیلاگر یک سکته مغزی طولانی است که به درمانگر ماساژ سوئدی اجازه می دهد روان کننده را افزایش دهد و احساس عضله را احساس کند.

Petrissage یک سکته مغذی است که بافت را برداشته و فشار می دهد و به دفع زباله متابولیک در آن منطقه کمک می کند.

اصطکاک یک سکته است که حرکات سریع را برای ایجاد حرارت ایجاد می کند.

Tapotement مجموعه ای از ضربه های نور به بدن طراحی شده  است  که برای استراحت یک عضله بکار می رود. این سکته مغزی که اکثر مردم با آن آشنا هستند و گاهی اوقات به نظر می آید که سر و صدا متناوب کاراته است Tapotement نام دارد.

تلطیف و ارتعاش ،لرزش ضربه ای است که برای ایجاد حرکت در کل بدن استفاده می شود و هنگامی که به درستی انجام می شود بسیار آرام بخش است.

ماساژ بافت عمیق نوعی ماساژ است که هدف آن تأثیردر ساختار بافت عمیق عضلات می باشد. ماساژ بافت عمیق به هر دو آسیب عضلات کوچک و همچنین مشکلات مزمن کمک می کند. ماساژ بافت عمیق یک راه عالی برای مقابله با یک آسیب ورزشی، ناهماهنگی موضعی، درمان اسپاسم و همچنین تنش عضلانی می باشد. در طول یک ماساژ بافت عمیق، درمانگر بر روی آزاد شدن تنش عضلانی خاص و همچنین گره های عضلانی یا چسبندگی تمرکز می کند. ماساژ عمیق بافتی یک سری از سکته های آهسته، خاص و عمدی است و برای تنفس های موضعی و تنش عضلانی غیرطبیعی بسیار مناسب است.

درمانگر ماساژ بین چند سکته ، بسته به اندازه عضله که در حال کار بر روی آن است یکی را انتخاب می کند.

یک درمانگر ماساژ خوب هرگز فشار عضله را تحمل نخواهد کرد. آنها تا زمانی که عضله عقب بر علیه آنها فشار می آورد فشار را ادامه می دهند.

فشار استفاده شده  نباید دردناک باشد، اما باید یک خط خوب بین انتشار لذت بخشی از تنش و یک پاسخ مسدود کننده درد از بدن باشد. به طوری که تفاوت بین  ماساژ سوئدی در مقابل ماساژ بافت های عمیق است.

ترجمه شده توسط موسسه بین المللی آرامش

اگر شما در حال بررسی یک ماساژ سوئدی یا ماساژ بافت عمیق هستید، لطفا با ما تماس بگیرید تا بیشتر یاد بگیرید .

ماساژ تایلندی

 

اگر به دلایلی از انجام ماساژ سنتی سوئدی خود داری میکنید یا به دلیل ورزش یا آرتریت دچار سفتی یا درد خاصی هستید، ممکن است ماساژ تایلندی تنها چیزی باشد که شما به آن نیازمند دارید. بر خلاف بسیاری از روش های ماساژ که از روغن ماساژ استفاده می کنند و نیازی به تمیز کردن و صیانت کردن را دارند ، ماساژ تایلندی در حالی که شما به طور کاملا لباس خود را پوشیده ایید ومعمولا روی یک تشک مات در کف اتاق دراز کشیده ایید انجام میشود.

ماساژ تایلندی به جای حرکات آرامش بخش ازفرم های محبوب تر ماساژ، تکنیک های کشش، کشیدن و تکان دادن برای کاهش تنش و افزایش انعطاف پذیری و محدوده حرکات استفاده می کند.

درمانگر از دست ها، زانوها و پاها استفاده می کند و همچنین فشرده سازی عضلانی عمیق و طب فشاری را اعمال کند. ماساژ تایلندی همچنین با استفاده از انرژی کار می کند، که طبق فرهنگ آسیایی باستان، زمینه ی ظریف انرژی را در بدن تلقی می کند. این تصحیح انسداد، کمبودها و عدم تعادل در جریان این انرژی را تصحیح می کند که اعتقاد بر این است که سلامت افراد را بهبود می بخشد.

آیا ماساژ تایلندی دردناک است؟

چسبندگی فیبر عضلانی (شناخته شده به عنوان “گره های عضلانی”) می تواند باعث آسیب شود، اما بین این نوع ناراحتی و درد ناشی از فشار و کشش بیش از حد یا نامناسب تفاوتهایی وجود دارد.

ممکن است هنگام غلبه بر گره های عضلانی دشواری ها و دردهایی وجود داشته باشد،که  یک ماساژور واجد شرایط مجاز باید بتواند فشار ماساژ و حرکات ماساژ را تنظیم کند تا شما درد نداشته باشید.

بیشتر اوقات ماساژ تایلندی به عنوان یک نوع ماساژ دردناک توصیف می شود، اما ماساژور مجاز باید از بازخورد شما استفاده کند و درجه فشار و کشش را تنظیم کند.

مزایای بالقوه ماساژ تایلندی:

تمام انواع ماساژ اغلب برای از بین بردن استرس و محافظت در برابر مسائل مربوط به سلامت و استرس استفاده می شود.

همچنین گفته شده است که برای افزایش انرژی و افزایش دامنه حرکت و انعطاف پذیری نیز موثر است . گفته می شود که ماساژ تایلندی، بسیاری از مشکلات سلامتی مختلف را به  به طور خاص  از بین می برد. بعضی از این موارد ، عبارتند از:

  • از بین بردن سردرد تنشی
  • کاهش انواع درد پشت (معمولا کمر درد و کمردرد ناحیه تناسلی مزمن)
  • کاهش درد و اسپاسم عضلانی و همچنین سفتی و درد مفصلی
  • افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی
  • تحریک گردش خون و تخلیه لنفاوی
  • تقویت انرژی
  • آرام بخش سیستم عصبی

آنچه که شما قبل ازانجام ماساژ باید بدانید:

  • معمولا از شما خواسته می شود لباس ماساژ را یک لباس راحت و قابل انعطاف  انتخاب کنید.
  • ماساژ تایلندی معمولی 60 دقیقه  تا دو ساعت طول می کشد.
ترجمه شده توسط موسسه بین المللی آرامش

 

 

منشور اخلاقی ماساژ

آموزش منشور اخلاقی ماساژ 

منشور اخلاقی ماساژور (ماسور):

 

* درمان گران ماساژ باید از تمام اطلاعات محرمانه شخصی ماساژگیرنده حفاظت کنند ( از جمله سوابق بیماری).

 

* درمان گران ماساژ باید تعهد صادقانه (اعتماد کاری) را با بالاترین کیفیت ارائه دهند.

نکته:

از ادعاهای دروغین و کاذب در مورد حیطه عملکردی خود اجتناب ورزید . به عنوان مثال قول دادن به مراجعه کننده در مورد این که بدون هیچ گونه فعالیت فیزیکی و عدم رعایت رژیم تغذیه شما می توانید به راحتی لاغر شوید. بلکه باید بگویید: برای لاغری ، ماساژ تنها یک مکمل مناسب به همراه ورزش و تغذیه است.

* درمان گران ماساژ باید برای مراجعین خود وقتی را از قبل تعیین کنند (یعنی راس ساعتی که به مراجعه کننده وقت داده اند آماده ماساژ دادن باشند)پس وقت شناسی ملزمه ی کاری ماسورها می باشد. 

* درمان گران ماساژ باید به شرایط روحی وجسمی ماساژ گیرنده توجه کنند و یک حس اعتماد در ماساژ گیرنده ایجاد کنند وخود نیز در شرایط روحی مناسبی قرار داشته باشد.

* درمان گران ماساژ باید به موارد منع ماساژ آگاهی کامل داشته باشند.

* درمان گران ماساژ باید به مراجعه کنندگان خود مشاوره خوبی را در (هر بار مراجعه)ارائه دهند.

* درمان گران ماساژ باید به مراجعه کنندگان خود معاینه درست همراه با چک کردن کامل بدن (به همراه فشار و قند خون) را ارائه دهند.

معاینه:

(معاینه می تواند شامل پرسیدن،دیدن،لمس کردن،آزمایشات و عکس برداری باشد که در یک مقاله کامل توضیحات کامل داده خواهد شد.)

معاینات پرسیدن (گفتاری): شامل پرسیدن از رفتارها و حرکات جسمانی و روحیه فردی در حین انجام کارهای روزانه (24 ساعته) از بیمار می باشد.

معاینات چشمی (دیدنی): شامل بازدید کل بدن با چشم (غیر مسلح) هرگونه آسیبی قابل دیدن می باشد.


معاینات لمسی: عضلات ، بافت ، استخوان ها ( هر گونه ناهنجاری را در ستون فقرات مفاصل ، عضلات را به بیمار گزارش داده و مناطق دردناک را شناسایی کرده و آنها را به مراجعه کننده متذکر شوند .

آزمایش: پس از معاینات اولیه و مشکوک بودن پزشک نسبت به بیماری (در جهت حل مشکل بیماری) دستور آزمایش توسط پزشک صادر می گردد.

عکس برداری: پس از معاینات اولیه و مشکوک بودن پزشک نسبت به بیماری (در جهت حل مشکل بیماری) دستور عکس برداری توسط پزشک صادر می گردد.

(در مورد معاینه:ماساژور فقط می تواند معاینات چشمی،لمسی و گفتاری را انجام دهد و نمی تواند دستور گرفتن آزمایش و عکس برداری را انجام دهد. فقط در صورت تبهر در خواندن عکس و آزمایش می تواند نوع و شیوه ماساژ را تعیین کند و در غیر این صورت باید با پزشک مشورت شود).

* درمان گران ماساژ در فعالیت و کسب و کار حرفه ای خود با صداقت و درستی انجام وظیفه کنند و با احترام نسبت به همکاران، از جمله تمام متخصصان بهداشت و سلامت دیگر عمل می کنند.   

* درمان گران ماساژ باید به حفظ عفت و حریم خصوصی (و شخصی) ماساژگیرنده توجه داشته باشد(منظور بدن و اطلاعات مشتری) و در زمان ماساژ با وی محترمانه برخورد کند.

توجه:

هنگام کار  روی یک عضو باید با احترام و بدون هر گونه خشونت با آن ، عضو را جابجا نمایند و هم چنین به جز قسمت هایی که مشغول ماساژ هستند بقیه را با حوله بپوشانند .

* درمان گران ماساژ نباید در ارائه خدمات به  مشتریان بر اساس فرهنگ، قومیت، سن، جنس، باور یا رنگ پوست تبعیض قائل شود.

*درمان گران ماساژ بایدحق ویزیت را بر اساس انصاف بگیرند(و به اشخاص بی بضاعت که نیاز به ماساژ  دارند نیز کمک کنند).

* درمان گران ماساژ باید حالتی سرحال و شاداب را برای بالا بردن روحیه مراجعه کننده مهیا کنند .
*درمان گران ماساژ باید
 به همراه ماساژ گیرنده در اتاق ماساژ تنها باشند . 

* درمان گران ماساژ بایدهمه وسایل مورد نیاز کار خود را در دسترس داشته باشند .

* درمان گران ماساژ ملزم به رعایت محل کار خود با شیوه های بهداشتی (اقدامات احتیاطی جهانی) است. ( شامل پایبندی به روش های کنترل بیماری های واگیردار و …). 

 

نکته:

درمان گران ماساژ باید:

– ترجیحا قبل از هر ماساژ دوش گرفته . (هر گونه بوی بد دهان و بدن می تواند مراجعه کنندگان را از شما بیزار و از مراجعه بعدی منصرف کند).

– لباس های راحت ، مرتب و رنگهای روشن را بپوشند.
(ترجیحا رنگ لباس سفید و از جنس نخ یا کتان باشد تا از جریان الکتریکی در لباس جلوگیری کند).


– کوتاه بودن ناخن ها جهت جلوگیری از ایجاد خراش روی بدن ماساژ گیرنده.


– به همراه نداشتن وسایل زیورالات همچون ساعت و … چه از طرف ماساژ دهنده و چه از طرف ماساژ گیرنده.


– هیچگاه در مکانی بد بو ، یا پر از سر و صدا یا از نظر انرژی کثیف ماساژ ندهند . 


– استفاده از ژل آنتی باکتریال حین ماساژ اعتماد مراجعه کننده را زیاد می کنند . 

* درمان گران ماساژ در کار خود باید تخصص داشته و گواهی نامه مربوطه را اخذ کرده باشد.

( شرکت در کلاس ها و کارگاه های آموزشی ماساژ ، همراه با خواندن کتب و تحقیقات کامل ) 

گواهی نامه باید دارای عکس به همراه مهر برجسته مرکز آموزش دهنده باشد.

* درمان گران ماساژ قبل از شروع کار( و یا حتی ساعاتی قبل از شروع ماساژ) از داروهای تجویزی، مصرف بیش از حد دارو، الکل، مواد مخدر و یا هر مواد دیگری غیر قانونی که می تواند باعث اختلال درعملکرد وی شود ، نباید استفاده کند.

*درمان گران ماساژ باید روانشناسی عالی باشند و با احساس همدردی و روحیه دادن به مراجعه کننده بهترین شرایط روحی و جسمی را برای وی مهیا کنند:

ماسور باید مرتبا نکات مثبت مراجعه کننده را به او متذکر شود.

 مثلا اگر مراجعه کننده گفت من بسیار چاق هستم شما باید او را تشویق نمایید که با یک تغذیه ساده و دوره ورزش سبک ، شما لاغر خواهید شد هم چنین مراجعه کننده را به مثبت اندیشی سوق داده و اعتماد به نفس را به آنان بر گردانید و یا اگر می گویند شکم من بسیار بزرگ است می توانید حتی به شوخی به او بگویید که این شکم اعتبار حرفه و بازار شماست .

* درمان گران ماساژ باید به اندازه کافی برای مراجعه کننده خود وقت بگذارند :

این وقت شامل ویزیت ،مشاوره ، معاینه ، ماساژ و استراحت پس از آن می باشد.

در طول ماساژ کلیه قسمتهای ماساژ گیرنده را چک نمایید . نقشه ماساژ خود را بر اساس زمانی که باید ماساژ انجام شود برنامه ریزی کنید (وقت ماساژ را زمانی قرار دهید که مراجعه کننده در بهترین شرایط رو حی خود باشد یعنی در حد اقل استرس) و  حتما ماساژ را به صورت قرینه انجام دهید .

* خانم های ماسور بهتر است در دوران قاعدگی به ماساژ دادن نپردازند.

(ماساژ مخصوص این دوره نیز دارای متدهای خاص همراه با رعایت قوانین مخصوص می باشد).

 

درمانگرماساژدرمانی چگونه انتخاب می شود؟

 

(قوانین بر اساس استاندارد جهانی می باشد)

 

-یاد گیری ماساژ  در هر شرایط سنی امکان پذیر است.

 

-شروع رسمی ماساژ به صورت علمی ازسن 18سالگی می باشد.

 

– داشتن شخصیت اخلاقی خوب ، افکار سالم و متعادل همراه با استراحت کافی و انجام پاکسازی (و تخلیه) انرژیکی و مراقبه روزانه.

 

 گذراند حداقل مبانی انجام خدمات ماساژ ،  شناخت آناتومی، فیزیولوژی، بهداشت، اخلاق، و غیره


(شناخت ابتدایی از کارکرد اندامهای مختلف بدن و ارتباط آنها با همدیگر برای ماسورها الزامی و مهم می باشد).

 

-رعایت استانداردهای اعمال شده

– برای مراجعه به یك ماساژ درمانگر از دوستان خود و یا مراقبین بهداشتی قابل اعتماد كمك بگیرید.

 

– قبل از ملاقات با درمانگر خود تحقیق كنید.

 

(برای مثال : آیا مدرک معتبری برای انجام ارائه خدمات ماساژ دارد ، و آیا ماساژی که انجام میشود با مدرکی که ارائه میدهد همخوانی دارد ؟ گاهی اوقات یک ماسور مدرک آروما ماساژ دارد اما تای ماساژ یا ماساژ ورزشی را انجام میدهد )

 

– در زمان ویزیت باید احساس راحتی داشته باشید.

– در صورتیكه شخصیت و خصوصیات اخلاقی درمانگر خود را نمی پسندید فرد دیگری را جستجو كنید كه با او احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

در پایان یادآور می شوم مادر هر کشوری که زندگی می کنیم مستلزم رعایت قوانین آن می باشیم.

 

 

  توجه:                                                                  توجه:

در پایان یادآور می شوم که:

همه قوانین مربوط به این رشته در سراسر دنیا مطابق با قوانین اسلامی است بجز امکان ماساژ یک زن توسط ماسور مرد و بالعکس (که در همین مورد نیز تمامی قوانین اخلاقی باید رعایت شود).

اگر ماساژوری بر خلاف قوانین اخلاقی رفتار کند مدارکش باطل و طبق قوانین با وی رفتار می شود.

مقاله آناتومی بدن

سطح سهمی        SAGITAL PLAN سطح عرضی          FRONTAL PLAN سطح افقی           HORIZONTAL PLAN سطح سهمی : سطحی است فرضی که بدن را به دو نیمه چپ و راست تقسیم می کند. سطح عرضی : سطحی است فرضی که بدن را به دو نیمه قدامی و خلفی تقسیم می کند. سطح افقی : سطحی است فرضی که بدن را به دو نیمه فوقانی […]