ماساژ تایلندی

 

اگر به دلایلی از انجام ماساژ سنتی سوئدی خود داری میکنید یا به دلیل ورزش یا آرتریت دچار سفتی یا درد خاصی هستید، ممکن است ماساژ تایلندی تنها چیزی باشد که شما به آن نیازمند دارید. بر خلاف بسیاری از روش های ماساژ که از روغن ماساژ استفاده می کنند و نیازی به تمیز کردن و صیانت کردن را دارند ، ماساژ تایلندی در حالی که شما به طور کاملا لباس خود را پوشیده ایید ومعمولا روی یک تشک مات در کف اتاق دراز کشیده ایید انجام میشود.

ماساژ تایلندی به جای حرکات آرامش بخش ازفرم های محبوب تر ماساژ، تکنیک های کشش، کشیدن و تکان دادن برای کاهش تنش و افزایش انعطاف پذیری و محدوده حرکات استفاده می کند.

درمانگر از دست ها، زانوها و پاها استفاده می کند و همچنین فشرده سازی عضلانی عمیق و طب فشاری را اعمال کند. ماساژ تایلندی همچنین با استفاده از انرژی کار می کند، که طبق فرهنگ آسیایی باستان، زمینه ی ظریف انرژی را در بدن تلقی می کند. این تصحیح انسداد، کمبودها و عدم تعادل در جریان این انرژی را تصحیح می کند که اعتقاد بر این است که سلامت افراد را بهبود می بخشد.

آیا ماساژ تایلندی دردناک است؟

چسبندگی فیبر عضلانی (شناخته شده به عنوان “گره های عضلانی”) می تواند باعث آسیب شود، اما بین این نوع ناراحتی و درد ناشی از فشار و کشش بیش از حد یا نامناسب تفاوتهایی وجود دارد.

ممکن است هنگام غلبه بر گره های عضلانی دشواری ها و دردهایی وجود داشته باشد،که  یک ماساژور واجد شرایط مجاز باید بتواند فشار ماساژ و حرکات ماساژ را تنظیم کند تا شما درد نداشته باشید.

بیشتر اوقات ماساژ تایلندی به عنوان یک نوع ماساژ دردناک توصیف می شود، اما ماساژور مجاز باید از بازخورد شما استفاده کند و درجه فشار و کشش را تنظیم کند.

مزایای بالقوه ماساژ تایلندی:

تمام انواع ماساژ اغلب برای از بین بردن استرس و محافظت در برابر مسائل مربوط به سلامت و استرس استفاده می شود.

همچنین گفته شده است که برای افزایش انرژی و افزایش دامنه حرکت و انعطاف پذیری نیز موثر است . گفته می شود که ماساژ تایلندی، بسیاری از مشکلات سلامتی مختلف را به  به طور خاص  از بین می برد. بعضی از این موارد ، عبارتند از:

  • از بین بردن سردرد تنشی
  • کاهش انواع درد پشت (معمولا کمر درد و کمردرد ناحیه تناسلی مزمن)
  • کاهش درد و اسپاسم عضلانی و همچنین سفتی و درد مفصلی
  • افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی
  • تحریک گردش خون و تخلیه لنفاوی
  • تقویت انرژی
  • آرام بخش سیستم عصبی

آنچه که شما قبل ازانجام ماساژ باید بدانید:

  • معمولا از شما خواسته می شود لباس ماساژ را یک لباس راحت و قابل انعطاف  انتخاب کنید.
  • ماساژ تایلندی معمولی 60 دقیقه  تا دو ساعت طول می کشد.
ترجمه شده توسط موسسه بین المللی آرامش

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

آیا می خواهید به بحث بپیوندید؟
در صورت تمایل از راهنمایی رایگان ما استفاده کنید!!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

6 + 8 =